A reggelizés számomra nagy jelentőséggel bír, sosem hagyom el reggelente reggelizés nélkül a házat. S mióta így járok el, fittebbnek, energetikusabbnak érzem magam és a jól ismert jojó effekt is ritkábban üti fel a fejét. (Nem vagyok tudós, nem tudom van-e összefüggés, de szeretném azt hinni, hogy a táplálkozással és nem az életkorommal függ össze a változás. :-D ) Mindenesetre, ha nincs is összefüggés, boldogan állíthatom, engem a reggelizés boldoggá tesz.
- 3 szelet teljes kiőrlésű toast kenyér
- 1 retek
- 2 szelet gépsonka
- 1 kis méretű paprika
- krémsajt (az ízét mindenkinek ízlésére bízom)
- pár szelet Camembert sajt
- néhány szelet uborka
- 1 fanyárs
A kenyeret megpirítjuk. A zöldségeket megmossuk, majd felszeleteljük. A pirítósokat megkenjük a krémsajttal, majd tetszésünknek és ízlésünknek megfelelöen felépítjük az emeletes szendvicsünket.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése